冬冬是一个活泼好动的孩子，有时让父母很生气，有时又会哄得父母十分高兴。

最近，冬冬做功课愈来愈不专心，经常拖延，当妈妈催促他，冬冬就会发脾气，对妈妈说：“我唔钟意你！”、“我唔想留喺屋企！”而且冬冬总是有很多借口，两母子经常在这个问题上角力。

冬冬也常常因为小事而发脾气，明明前一秒是“晴天”，下一次就忽然“行雷闪电”，情绪像“跳掣”一样。当妈妈指出冬冬的问题，纠正他的行为时，冬冬的情绪更激烈，很多时候都是不愉快收场。

用言语“攻击”父母掩饰不快

为何孩子的情绪像“跳掣”一样？当孩子遇到压力时，下意识会启动应对机制，他们常用的方式是指摘、发脾气、哭闹、转移话题焦点、装听不见等。

冬冬的表达能力较强，所以他通常会用言语“攻击”父母，借此来掩盖自己的不快，例如被批评做功课慢。通常父母听到冬冬的言语攻击，都会更严厉地指摘他，而当冬冬被情绪主导时，他就什么道理都听不进去了。因此，父母常常在这位置与冬冬纠缠，不但没完没了，而且冬冬只会变本加厉地发脾气。

那么，在孩子“跳掣”前，会否有迹可寻？

例如冬冬的情况，当做不完功课，别人催促他时，他的样子会开始严肃，有时会“反白眼”，这通常是冬冬有压力的表现。如果这刻妈妈辨识到这些情绪的信号，尝试“先心情，后事情”，问冬冬：“我感觉你心情不太好，你做功课有没有困难？”冬冬的情绪会没有那么容易爆发。

协助孩子辨识情绪可作不一样回应

父母协助孩子辨识这些情绪的信号很重要，这不但有助孩子意识自己的状态和情绪，更可以让孩子落入情绪风暴之前，帮助他意识自己是有选择的机会，可以作出不一样的回应。

对未成熟的孩子来说，“追求快乐，逃避痛苦”是他们原始保护自己的机制。明明知道自己做错，也会用不同的说话和行为去逃避，把责任转移给父母或环境。透过辨识孩子的应对机制，帮助孩子逐步面对的自己的情绪，继而学习为自己的情绪和行为负责。

文：陈志耀

作者简介：EDIT Workshop学习及个人成长教育中心创办人及课程总监，从事生命教育工作接近20年，经常受学校和机构邀请，分享教养心得和孩子同行经验，是一位资深青少年及家庭教育工作者

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[Happy PaMa 教得乐第509期]

解锁孩子心：孩子情绪像“跳掣”